Есть такое упражнение в псхологи как написать самому себе письмо дождливого дня где написать о том, что волнует и тревожить… Так как письмо самому себе пишется в под «стук капель дождя» письмо скорее грустеое.

У нас много дел в прошлом осталось. Не законченные, те, которые не принесли радости или выгоды. Или дела были в пользу других людей иотняли массу времени. Обрывки эмоций, чувств, мыслей, снов, убеждений. Все это находится в виде образов и письмо дождливого дня может вас перемещать из прошлого в настоящее.

И освободит ваше будущее от хлама.

А еще научит вас жалеть себя продуктивно и конструктивно.

Писать письмо лучше в уединении. Лучше вечером.
Я еще е писал это письмо. Я собираюсь с решимостью. Но я его точно напишу ибо письмо дождливого дня это общение с самим собой и с своими образами и с страхами и непрожитыми страхами и чувствами.
Общение с самим собой это иногда бывает болезненным, но ценным.

мой блог.   после 40 лет